Klidný spánek s CBD

Klidný spánek je pro člověka nezbytný. Lidské tělo se přes noc regeneruje. Stále více lidí si však stěžuje na poruchy spánku a nespavost. Studie z posledních let naznačují, že CBD může s nespavostí pomoci. Ale jak přesně funguje? A skutečně CBD podporuje zdravý spánek?

Co se děje v těle, když je málo spánku?

Přibližně 80 % Němců nemá dostatek spánku, v průměru méně než 7 hodin za noc. Ještě před 100 lety bylo normou 9 hodin spánku za noc. Nedostatečný nebo neklidný spánek může mít značné důsledky a neměl by být podceňován.

Příliš málo spánku vede k:

• Nedostatek soustředění
• nemotornost
• Zpomalená reakční doba
• Zvýšené riziko kardiovaskulárních problémů, jako je např.
  • arterioskleróza
  • infarkt
  • mrtvice
  • Selhání srdce
  • A mnohem více
• Zvýšené riziko onemocnění
• Bolest hlavy
• Atd.

Co je CBD?

Kanabinoid CBD je látka extrahovaná z rostliny konopí. Na rozdíl od THC není ani návyková, ani škodlivá pro zdraví. CBD je v medicíně relevantní, protože bylo prokázáno mnoho pozitivních účinků na zdraví.

CBD má údajně následující účinky:

• Úleva od bolesti
• Protizánětlivé
• relaxace
• Zmírnění stresu a úzkosti

Jak CBD funguje v těle?

Tento kanabinoid interaguje s endokanabinoidním systémem (ECS) těla. CBD se váže na receptory v nervovém systému, které mohou ovlivňovat náš spánkový cyklus. Předpokládá se, že ECS funguje jako regulační mechanismus v případě nerovnováhy ve spánkovém rytmu. CBD tak může v závislosti na potřebě podporovat bdělost i spánek.

Jak CBD pomáhá s poruchami spánku a nespavostí?

V přírodní medicíně se kanabinoidy již dlouho používají ke zlepšení spánku. CBD je obzvláště účinné během REM spánku, fáze, ve které sníme. CBD zesiluje naši fázi snění, a tím pomáhá předcházet nočním můrám, které nás mohou trhnout z vědomí.

Pacientům s chronickou bolestí lze díky úlevě od bolesti pomoci dosáhnout klidné noci.

Ale i pacienti s úzkostnými poruchami těží z uklidňujících účinků CBD. Navíc byla hlášena snížená denní ospalost.

Všechny tyto faktory spolupracují na podpoře rychlého usínání a delšího spánku. A na rozdíl od běžných pomůcek na spaní jsou vedlejší účinky CBD extrémně vzácné.

Zpět --> k Konopí v medicíně