Een goede nachtrust is essentieel voor de mens. Het menselijk lichaam regenereert zichzelf van de ene op de andere dag. Maar steeds meer mensen klagen over slaapstoornissen en slapeloosheid. Uit onderzoek van de afgelopen jaren blijkt dat CBD kan helpen tegen slapeloosheid. Maar hoe werkt dat precies? En bevordert CBD echt een gezonde slaap?
Wat gebeurt er met het lichaam als er te weinig slaap is?
Ongeveer 80% van de Duitsers slaapt niet genoeg. Gemiddeld minder dan 7 uur per nacht. Nog maar 100 jaar geleden was 9 uur slaap per nacht de norm. Slecht of onrustig slapen kan aanzienlijke gevolgen hebben en mag niet worden onderschat.
Te weinig slaap leidt tot:
- Gebrek aan concentratievermogen
- onhandigheid
- Vertraagde responsiviteit
- Verhoogd risico op cardiovasculaire problemen, zoals
- arteriosclerose
- Hartaanval
- hartinfarct
- Hartfalen
- En nog veel meer
- Verhoogd risico op ziekte
- Hoofdpijn
- Enz.
Wat is CBD?
De cannabinoïde CBD is een stof die wordt verkregen uit de hennepplant. In tegenstelling tot THC is het noch verslavend, noch schadelijk voor de gezondheid. CBD is relevant in de geneeskunde omdat er veel positieve gezondheidseffecten zijn bewezen.
Van CBD wordt gezegd dat het de volgende effecten heeft:
- Pijnstilling
- Ontstekingsremmend
- Ontspanning
- Het verlichten van stress en angst
Hoe werkt CBD in het lichaam?
Deze cannabinoïde reageert met het endocannabinoïdesysteem (ECS) van het lichaam. Het CBN hecht zich aan receptoren in het zenuwstelsel, die onze slaapcyclus kunnen beïnvloeden. Er wordt aangenomen dat het ECS als regulerend element dient als er sprake is van een onevenwicht in het slaappatroon. CBD kan dus zowel de alertheid als de slaap bevorderen, afhankelijk van de behoefte.
Hoe helpt CBD bij slaapstoornissen en slapeloosheid?
De cannabinoïde wordt al lang in de natuurlijke geneeskunde gebruikt om de slaap te verbeteren. CBD werkt voornamelijk in de REM-slaapfase. Dit is de fase waarin we dromen. CBD versterkt onze droomfase en voorkomt zo nachtmerries die je uit je slaap kunnen halen.
Patiënten met chronische pijn kunnen dankzij het pijnverlichtende effect aan een goede nachtrust worden geholpen.
Maar ook angstpatiënten profiteren van de kalmerende werking van CBD. Bovendien wordt een verminderde slaperigheid overdag gerapporteerd.
Al deze factoren werken samen om snel in slaap vallen en de hele nacht door te slapen te bevorderen. En in tegenstelling tot conventionele slaappillen zijn bijwerkingen bij CBD uiterst zeldzaam.
.png){kind=logo}